Sportska torba (osnovno): planinarenje - Argeta

Sportska torba (osnovno): planinarenje

Vrijeme čitanja 6 min Podijeli

Biti u dobrom društvu, na svježem vazduhu i razgledati sve dokle pogled seže. To je ono što nudi planinarenje i zbog čega se sve više ljudi odlučuje za taj sport.

Mada su samo prije nekoliko decenija planine bile rezervirane isključivo za okorjele planinare, planinarenje koje poznajemo danas jeste jedan od najjeftinijih i najpopularnijih sportova kojima se čovjek može prepustiti. Oprema za planinarenje je relativno povoljna, aktualni planinarski punktovi su pristupačni, a staze su uglavnom dobro održavane te i u slučaju da nešto krene naopako, uvijek se možemo pouzdati u planinsku spasilačku službu.

Kad se to sve sabere, jasno je zašto smo svjedoci sve većoj popularnosti planinarenja. Relativno mali rizik i velika nagrada koju nudi ta vrsta rekreacije jesu razlozi za to da ta rekreacija privlači sve više ljudi.

Od solo planinara, parova, prijatelja, porodica i penzionera pa do ekstremnih alpinista i instagram influencera. Uživanje na velikim nadmorskim visina na otvorenom zaista može biti prava stvar za svakoga. Čak i ako se ne zaputiš na duge, znojem okupane šetnje, možeš biti siguran da ćeš na vrhu doživjeti onaj “je ne sais quoi” zbog kojeg će patnja izblijedjeti u sjeni užitka.

Tokom planinarenja je važno da se ne zaboravi da je to i dalje opasna aktivnost, naročito ako se ne provodi pravilno. Zato smo razgovarali sa bolničarom i spasiocem da pokušamo utvrditi zašto ljudi često precjenjuju svoje sposobnosti i često odlaze na planinarenje izuzetno nespremni. Velike nadmorske visine mogu da budu nemilosrdne, što dokazuje i zabrinjavajući odaziv intervencija planinskih službi.

Planiraj unaprijed i ostani na sigurnom

Dakle, želiš planinariti i, što je moguće više, ostati na sigurnom? Spasilačka služba u jedan glas odgovara – pronađi put koji ti odgovara i nemoj štedjeti na opremi.

Jedan od glavnih razloga za nastanak nesreća jeste loša spremnost, što se obično pokaže već i prije nego što planinarenje uopće počne. Oduševljeni ljubitelji planina obično biraju teške puteve koji često budu prezahtjevni da bi se bezbjedno savladali.

Recimo da penjanje do vrha traje 3 sata. To možda ne zvuči puno. Vraga. Neko bi se možda zaputio na takav put, a da nikad prije nije stupio na neravan teren. Na vrh stižeš iscrpljen, priuštiš sebi kraći odmor, napraviš selfie i kreneš na povratak. Međutim, to je onaj dio planinarenja kod kojeg stvari obično krenu nizbrdo. Doslovno.

Spuštanje je problematičan dio skoro svakog planinarenja, zato se moraš pobrinuti da ti ostane dovoljno energije da se bezbjedno spustiš. Uvažavaj to. Više od pola svih povreda u planinama nastaje tokom spuštanja, a nastaju kao posljedica „traljavog stopala“, najčešće zbog iscrpljenosti.

Dan današnji mnogi ljudi koriste kanale društvenih medija za planiranje planinarenja. To je dobar način da dobiješ inspiraciju ako nemaš ideju gdje da odeš, ali riječ je o dvoreznom maču. Većina slika koje gledaš zapravo ne prikazuje moguće zaplete tokom planinarenja. Zato se mnoge novajlije zadese u mnogim delikatnim situacijama.

Upravo zbog toga je izuzetno važno da svoj put temeljito istražiš i pronađeš nešto što odgovara tvom stepenu spremnosti. Razgovaraj sa drugim planinarima, pročitaj knjige, pa i angažiraj vodiča ako nemaš odgovarajuće iskustvo da sami osvojiš vrh. Kreni pomalo pa onda gradi dalje.

Obavi kupovinu i pakiraj pametno

Dakle, pronašao si put koji ti odgovara, ali nemaš pojma kako bi se pripremio za izvanredne aktivnosti na otvorenom.

Prva stvar koja ti treba jeste dobar par gojzerica – vjerovatno najvažniji dio opreme koji ti treba za savladavanje planina. To je tvoja jedina dodirna tačka sa tlom, zato slobodno potroši malo više na udobnu obuću koja će zadovoljiti sve tvoje potrebe. Ta obuća će biti tvoj pratilac broj 1 dugi niz godina.

Gojzerice za tzv. „approach“ planinarenje su tokom posljednjih godina bile veoma omiljene, ali treba napomenuti da dok ne postaneš planinar koji stabilno stoji na svojim nogama, mnogo više riskiraš sa istezanjem gležnja kad počne umor.

Sljedeća stvar na spisku potrepština jeste kaciga. Odroni kamenja nisu rijetkost i kaciga čini čuda ako slučajno kakav kamen dohvatiš glavom. Ne treba ti ništa posebno, dovoljna je i biciklistička kaciga – bolje nego ništa.

Planinarski štapovi također spašavaju život. Mogu preuzeti dio tereta koji pada na tvoje noge, a osim toga, imaju funkciju dodirne tačke sa tlom. To je nešto što ćeš smatrati dodatno korisnim prilikom spuštanja. Ako hodaš klinčanim putem, nemoj zaboraviti sa sobom uzeti komplet za spuštanje „via ferrata“, kao i par rukavica ako žuljevi nisu nešto što ti ne smeta.

Sad kad su glava i noge na svom mjestu, možeš da se usredotočiš na to šta ćeš obući. Zapravo ti treba nešto udobno, nešto što ne ograničava tvoje kretanje. Također je poželjno nešto što se rasteže, odvodi vlagu i brzo se suši, jer će planinarenje učiniti prijatnijim. Pazi da sa sobom uvijek nosiš i šešir, rukavice i nešto otporno na vjetar jer vrhovi planina mogu biti vjetroviti.

Za dnevne pohode je dovoljan ruksak od 20 do 35 litara. Nudi dovoljno prostora za osnovni paket opreme za planinarenje (komplet prve pomoći, deka od milara ili vreća za bivak, čeona lampa i upaljač) te hrana i piće i vjetrovku.

Kad je riječ o hrani i piću, uvijek ponesi više nego što smatraš da treba jer ćeš na kraju sve potrošiti. Planinarenje je naporna aktivnost, zato sve vrijeme moraš održavati veliku zalihu energije. Spakiraj mješavinu za grickanje za energiju usput i integralni hljeb sa namazom Argeta za ukusan ručak za vrijeme odmora. Energetske pločice su također nešto što je dobro imati pri ruci kad se umoriš. Tečnost nije jednostavna za nošenje, ali bez nje nećeš daleko stići. Pazi da poneseš dovoljnu količinu vode da ne dehidriraš.

Također ponesi i kesicu za svoje otpatke. Planine se ne čiste same i ljudi koji doprinose njihovom boljem izgledu su izuzetno cijenjeni. Nemoj prolaziti pored tuđeg smeća. Podigni ga te ga odgovarajuće odloži. Buduće generacije će ti biti zahvalne na tome.

Planine te zovu?

Naša oprema je spremna, zakuska je na sigurnom, gojzerice su tu i plan je zacrtan. Jesmo li spremni za pohode? Nismo još. Moramo obaviti još nekoliko stvari u posljednjem trenutku, kao i uvijek.

Moramo provjeriti prognozu da nas ne bi iznenadila nagla promjena vremena. Također se preporučuje da drugi znaju kuda ideš. Samo radi bezbjednosti. Osim toga, moraš se pobrinuti i za to da je baterija tvog telefona napunjena do kraja. Vjerovatno ti neće trebati za poziv u pomoć, ali morat ćeš se pobrinuti da večera bude spremna kad se vratiš kući.

Još